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滋补尝“鲜” 做道虾仁酿香菇

中国不少古籍中记载香菇“益气不饥,治风破血和益胃助食?#20445;?#27665;间常用香菇来助减少痘疮、麻疹的诱发,治头痛、头晕。其中富含的维生素D原增加了免疫抗癌的效果,

8款煲粥打造秋日完美肌肤

漫漫的秋天还只是刚刚开始,童鞋们得赶快多多补充营养,固本培元由内而外改善身体的状况呢。这美肤的秘方也不能独享,下面就来瞧瞧小编整理的滋补粥吧。

滋阴润燥 豆腐四个完美的食物搭档

豆腐自从被创造出来,就被聪明的人类进行了千百种改造,做成了各种各样的美味。豆腐的钙、蛋白质等营养丰富得到很多人的喜爱。然而你知道吗?豆腐也是应对“秋燥”、滋阴润肺的佳品。

沙参玉竹老鸭汤

秋天来了,天气干燥,需要喝些滋补靓汤。超市买半只老鸭,做一道滋阴润肺的?#21543;?#21442;玉竹老鸭汤?#20445;?#27748;中沙参性味甘寒,功能滋阴清肺、养胃生津、除虚热;玉竹性味甘寒,质润多液,有养阴润燥的作用,两味合用滋补养阴力大。

久坐白领全天瘦腿秘诀

走到车站搭?#25285;?#27880;意正确的步行姿势,即抬头挺胸,利用腰的力量走路,将背挺直,缩小腹,紧缩 ...

减腰部赘肉?#24674;?#35265;效

保?#36136;?#33145;的状态,无论是在坐公交车、走路、坐着等等时候,要提醒自己保?#36136;?#33145;,这样能帮助你 ...

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